The grattiude journal

Өдөр бүр талархлын дэвтэр хөтлөх нь дараах жинхэнэ үр ашигтай 🌱

✨ Сэтгэл санаа тогтворжино – Сайн зүйлдээ анхаарах нь стресс, түгшүүрийг багасгадаг
🧠 Эерэг сэтгэлгээ нэмэгдэнэ – Өдөр тутмын жижиг баяруудыг олж харах дадал суулгадаг
💖 Өөртөө итгэх итгэл өснө – Амьдралдаа байгаа сайхан зүйлсээ ухамсарлана
😴 Нойр, амралт сайжирна – Орой бичвэл тархи тайвширдаг
🎯 Зорилгодоо ойртоход тусалдаг – Сайн зүйлсийг татах хандлага нэмэгдэнэ гэж олон хүн мэдэрдэг